ON JOUE ?

Le nouveau CELAKELOS est arrivé !  Allez !  C'est parti,  de quel film  sont extraits ces  longs dialogues?

- Un petit truc pour les bottines : vous attaquez bien le sol avec les talons, vous déroulez le pied et  vous POUSSEZ avec la pointe. 

- On marche quoi.

- Hein? Ouais. L'idéal c'est de respirer par le nez et de SYNCHRONISER votre respiration sur vos pas : c'est excessivement simple, comme ceci :  UN DEUX TROIS :  INSPIRATION - PETIT PAS DE PAUSE - UN,  DEUX,  TROIS, EXPIRATION, et on expluse bien tout l'air qu'on a dans les poumons, hein d'accord?

Et si vous voulez augmenter votre vitesse,  vous n'avez qu'à allonger le pas...hein,  d'accord Mathieu?

Et vous allez très vite vous rendre compte que tout votre corps entre en actions.

Les bras, par exemple, opèrent un mouvement de balancement qui équilibre le mouvement de vos  jambes, voyez?

Le bassin entre également en jeu par un mouvement  de rotation de la gauche vers la droite, surtout pour la femme qui travaille davantage avec les hanches hein ; les hommes, eux,   c'est plus les épaules.

Contrairement au coureur qui,  à chaque foulée décolle, le marcheur, LUI, il ADHERE,  il reste en contact avec le sol.  

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Cette année,  c'est dur on a déjà perdu un allemand et deux autrichiens.

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A 5 on est partis, à 5 on reviendra. We aaare toghether.

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Chaque pas est une planche, chaque planche est un pas.

PAS D'INDICE  : REPONSE LUNDI,  BON WEEK END!

On est déjà  Lundi, c'est fou comme le Week end passe vite, alors la réponse, si vous n'aviez pas déjà trouvé : 

  Bravo à Flo et Dédé !!!

Vous êtes fortes les Filles !!  Oui c'est la bonne réponse!! I'am  proud of you , yes!

Un film gorgé d'humour et qui  fleure bon  les vacances, aaaah je me ferais bien une tite rando en janvier, tiens.

14/12/2007 - 13:35 - Laisser un commentaire - Envoyer cet article

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facile! :)

Flo - 15:06 - font>

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